С благодарност отварям още една страница в пъстрия си живот!Мечтите не се сбъдват изведнъж. Те се изграждат ден след ден – с много труд, съмнения, безсънни нощи, вяра и хора, които вярват в теб.След години на учене, търсене и личностно израстване поемам по пътя и на психолога – с уважение, смирение и огромно желание да […]
С благодарност отварям още една страница в пъстрия си живот! Read More »
Има моменти, в които човек не може да обясни какво точно му се случва. Няма остра криза, няма конкретна трагедия, няма драматично събитие. И все пак усещането е, че нещо вътре е пресъхнало. Сякаш батерията е паднала до нула, а зарядното не работи.
Емоционално изтощение: когато вече нямате сили Read More »
Почти всеки човек днес казва, че е „под стрес“. Работата е напрегната, задачите се трупат, отговорностите не намаляват. Стресът се превърна в част от ежедневието ни и до известна степен той е естествен. Организмът ни е създаден да реагира на предизвикателства – ускорява пулса, повишава вниманието, мобилизира сили. В този смисъл стресът може дори да ни помогне да се справим по-добре в трудни ситуации.
Тревожност или просто стрес? Как да разберем разликата Read More »
